아마동굴

맥주 한병먹었지만, 안주조금 먹었으니 고굽척ㅋㅋㅋㅋ 그나저나 오늘 멀 먹는게 좋을까 추천 좀 해줘! 점심은 아몬드 브리즈 1개랑 아메리카노 한잔만 먹을거야 아침 그릭요거트 150ml 사과 한 알 (삶은달걀 있으면 한개씩 먹음) 점심 잡곡밥 80~90g+두부 큰거 1/8모+양상추(양배추 대체가능)많이 섞어서 먹음 반찬은 탄수화물같은거 제외 일반식으로 저녁 닭가슴살 샐러드(쌈채소 많이+닭찌찌 반덩이+삶은달걀 2개) 드레싱x 사과 한 알 단호박 70g 간식 아아메 아몬드 브리즈 이렇게 먹는데 괜찮아?? 급한일생겨서 이것저것 하다보니까 결국 한끼도 못챙겨먹음ㅠㅠㅠ아아메한잔이랑 아몬드브리즈만 겨우 먹었다ㅠ저녁 좀 든든하게 먹어도 되겠지?? 당 4.5그램이던데 어때...??? 증가한 651억/ 박상준 키움증권 연구..